あなたは大丈夫？コロナ禍でのメンタル不調!? “シドニー五輪女子マラソン金メダリスト・高橋尚子選手率いる「チームＱ」の元管理栄養士（現横浜Ｆ・マリノス栄養アドバイザー）と“コロナうつ対策の第一人者である精神科医”との特別対談が実現！ | Peatix 摂…

熊野宏昭氏のホームページ YouTubeチャンネルでは、認知行動療法についての講義が見られる。 www.youtube.com PDF資料もあり、要点をふりかえることができる。 hikumano.umin.ac.jp 認知行動療法、ACT、アクセプタンス、マインドフルネスなどについて学べる。

「問題解決大全」 読書猿 著

opendialoguetokyo1.peatix.com 先日、渋谷で行われたオープンダイアローグカフェ東京というワークショップに参加しました。医療目的ではなく、一般向けの体験イベントです。 (オープンダイアローグとは、もともと統合失調症の方のケアのために生まれました…

www.kobegakuin.ac.jp 神戸学院大学心理学部心理学科 講師名古屋学芸大学大学院栄養科学研究科 非常勤講師 武田剛氏 摂食障害に関して、自尊感情に注目した心理療法を開発されたお話が掲載されています。 「まず、自尊感情が顕著に低いといわれる神経性過食…

「克服できる過食症・拒食症」読前

恥(シェイム) 生きづらさの根っこにあるもの 岩壁茂

node.or.jp facebook メッセンジャーの音声チャットで参加。 初めて使ったのでマイクの調整がうまくいかず、ご迷惑おかけしてしまいました。

自尊心を育てるワークブック 作者: グレン・R.シラルディ,Glenn R. Schiraldi,高山巌 出版社/メーカー: 金剛出版 発売日: 2011/10/01 メディア: 単行本 クリック: 43回 この商品を含むブログ (1件) を見る 来週はお盆休みということで、摂食障害・依存症、そ…

弁証法的行動療法ワークブック メモ 対人関係スキル p139

弁証法的行動療法ワークブック メモ 対人関係スキルの現状 p131

ツイッターでとても評判が良い本。 自分はトラウマ系ではないと思っているので、買うかまでは未定。 トラウマのことがわかる本 生きづらさを軽くするためにできること (健康ライブラリー イラスト版) 作者: 白川美也子 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2019…

まだ読んでないけどいずれ読む本リスト。 「はたらく」を支える! 職場×依存症・アディクション 作者: 樋口進,廣尚典 出版社/メーカー: 南山堂 発売日: 2019/01/15 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る

発売日は7/19だけど、もう販売してますね。 摂食障害から回復するための8つの秘訣ワークブック 作者: キャロリン・コスティン,グエン・シューベルト・グラブ,安田真佐枝 出版社/メーカー: 星和書店 発売日: 2019/07/19 メディア: 単行本（ソフトカバー） こ…

【負けるもんか】いじめを乗り越えた弁護士、菅野朋子さん 「がまんしなくてもいいよ」（1/3ページ） - 産経ニュース 摂食障害関連記事です。 テレビで見かけるあの方も、いじめ、摂食障害・うつ病の経験者だったのですね。

苦しい時期を抜けてラクになってみると、苦しすぎた時のことを思い出すのを心が拒否しているので、今苦しい人に共感できない部分がある。 https://t.co/SRtavPtkw6 — 「い」 (@chochocho4) April 14, 2019

自分の身体にポジティブなイメージを育てる

摂食障害の回復過程と万引き(窃盗)

GWに、クローズドのミーティングを複数回やろうと計画しています。 居場所だけ提供して不特定の人が来るのを待つのではなく、数人でもテーマに関心のある人が「体験した」という実感を持てる会を目指しています。 いまのところ、開催するところから協同して…

スピ系セラピー 昔の自分への忠告

リディラバ記事より。摂食障害と周囲の対応への私見。

リカバリーカレッジ三鷹2019

blog.canpan.info 4月7日(日) 精神科医 松本俊彦氏による講演会が千葉県佐倉市で行われるそうです。 テーマ「自分を傷つけずにはいられない! 自傷行為の理解と援助」 13時30分～16時30分場所：佐倉市立美術館４階ホール（京成佐倉駅徒歩８分） 主催：「登校…

dime.jp 3/31 「@DIME」の記事で、二つのボディイメージに関する研究を紹介しています。 元記事 www.sciencedaily.com www.psypost.org 一つはSNSの利用が自分のネガティブなボディイメージにつながりやすいというもの。もう一つは、自然に触れることが①フィ…

www.hikarilab.co.jp 心理ケアサービスを展開しているヒカリラボ では、2017年から認知行動療法の考え方を学べるロールプレイングゲームを提供しています。 紹介ページしか見ていませんが、悪くない感じ。 ヒカリラボは、オンラインカウンセリングサービス …

menhera.jp メンヘラ.jpというサイトには、コラムや居場所DB、就労支援DB、お悩み相談などのコーナーがあります。上記は本日付掲載された私の文章です。

www.tbsradio.jp 本はまだ読んでいませんが、ラジオ音声配信を聴きました。 精神科デイケアというのは経験ないのですが、「ただいる」ことができるようになることに意味があるとのこと。 「バイトなどでも同じ。何をすればいいかわからず居心地が悪いけれど…

www.eatingdisorderhope.com craving 渇望 excessive exercise 過度の運動、過度のエクササイズ uncontrollable 制御不能の shame 恥 guilt 罪悪感 anxiety 不安 perfectionism 完璧主義 bsessive-compulsive symptoms 強迫症状 bone density 骨密度 menstru…

自分でできる対人関係療法 作者: 水島広子 出版社/メーカー: 創元社 発売日: 2004/08/01 メディア: 単行本 購入: 6人 クリック: 44回 この商品を含むブログ (12件) を見る 対人関係療法とはどういうものか、具体例でやさしく解説しています。 引きこもりの少…

松下 恵という俳優さんの生い立ちから摂食障害になり克服するあたりの回の記事です。 松下恵てどなた?と思いましたが、榊原るみさんの娘さんなのですね。若い人には余計わからない? 「いい子にしていなくては、きれいにしていなくてはいけない」という刷り込…