http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/272860/9789241513791-jpn.pdf?sequence=5&isAllowed=y&ua=1 資料保存しておきます

第5章 依存 摂食障害の謎を解き明かす素敵な物語 乱れた食行動を克服するために 作者: アニータ・ジョンストン,西園マーハ文,井口萌娜 出版社/メーカー: 星和書店 発売日: 2016/06/24 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (3件) を見る …

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認知行動療法やACT(アクセプタンス＆コミットメントセラピー)でも言われていますが、我々は心に浮かんだ考えと事実を混同しがちです。 単なる考えと事実を分けることで、浮かんでしまった考えに対して、また事実に対してどう対応するか選択できます。 事実は…