闘病メモ9

(摂食障害とうつがひどかった時期の、治療ノートの記録です。)

人間は少しずつ変化する。

古い生き方に戻りがちなのは当たり前。

 

しがみついている手を離して新しい生き方を選ぶ自由がある。

自己憐憫の道から離れる。

 

今すぐできることをやりながら先のことを考える。

 

考えより行動。